Overhead Sit-up + Z-Press

Z Press (Smith Machine)Подробнее

KB Overhead Sit-up Z-Press with Internal RotationПодробнее

Dumbbell Z PressПодробнее

KB. Turkish Complex/KB. Turkish Sit-UP+KB. Z Press+Turkish Get UpПодробнее

March 27, 2024Подробнее

Dumbbell Z-pressПодробнее

Beginner to Advanced: Full-Body Dumbbell Transformation!Подробнее

Z-Press (DB)Подробнее

2. Incline chest pressПодробнее

Z Press | KATHLETICSПодробнее

300 REP FULL BODY CHALLENGE 🔥Подробнее

DB Z - PRESSПодробнее

Try This To Train Abs & Shoulders | Momentum Strength & WellnessПодробнее

Dumbbell Z PressПодробнее

KB Z-PressПодробнее

Single Arm KB Complex: 3 Turkish Sit Up + 3 Z Press + 3 1/2 Kneeling Press + 3 Standing PressПодробнее

Long Sitting DB Overhead Press (Z Press)Подробнее

The Best Beginner's Upper Body Workout - One of the best workouts by Bobby MaximusПодробнее

Do This For Better Abs & Bigger Shoulders | Momentum Strength & WellnessПодробнее

Wednesday Upper OnlyПодробнее