Почему Селуянов?! / Широчайшие ГМВ/ Трицепс ОМВ/ Пронатора ГМВ интересный способ/

Виктор Селуянов - Режимы тренировок для развития миофибрилл, митохондрий (часть 8)Подробнее

Сочетание ОМВ + ГМВ в Одной ТренировкеПодробнее

4 Тренировки на ГИПЕРТРОФИЮ и МИТОХОДРИИ для ГМВ и ОМВПодробнее

Пробиваем ОМВ/ Мотивация/ Жим, Широчайшие, Трицепс, Кисть!!!Подробнее

Развивающая тренировка спины #гмв #ГригорЧилингарян #СелуяновПодробнее

ПОДГОТОВКА ПО СЕЛУЯНОВУ ЖИМ ЛЕЖА. ВПДЕ проходка, ОМВ статодинамикаПодробнее

Тренировка спина трицепс #гмв #Селуянов #ГригорЧилингарянПодробнее

Супер ДЕНЬ - ТЕОРИЯ с Российскими учениками Селуянова и ПРАКТИКА с АмериканскимПодробнее

Рост мышц. ГМВ, ОМВ, ВПДЕ и митохондрии!!!Подробнее

Селуянов 2.0 СТАТОДИНАМИКА это тренировка на ГМВ, ОМВ не ТРЕНИРУЮТСЯ!!!Подробнее

Селуянов 2.0. ГМВ тренировать НЕЛЬЗЯ!!!Подробнее

Путь к МСМК по Жиму /ГМВ-Р /Селуянов /Подробнее

Не растёт спина,не чувствуешь Широчайшие 💪 под нагрузкой? Устраняем проблему #простаябиомеханикаПодробнее

Хочешь накачать широчайшие? Не делай это упражнениеПодробнее

Тяга по одной руке на низ широчайшихПодробнее

СЕЛУЯНОВ. ПОДТЯГИВАНИЯ. НАРАЩИВАЮ МИТОХОНДРИИ НА МЫШЦЫ СПИНЫ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ.Подробнее