Подготовка к лотосу для начинающих • Плотное раскрытие тазобедренных • Йога с Яннау

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ (хануманасана): плотная подготовка • Растяжка для всех уровней • Йога с ЯннауПодробнее

Раскрытие тазобедренных, подготовка к Лотосу.Подробнее

МЯГКАЯ ИНЬ-ЙОГА для раскрытия тазобедренных • Развитие гибкости для начинающих • Йога с ЯннауПодробнее

ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63Подробнее

Упражнение ПОЗА ЛОТОСА в ЙОГЕ - ПАДМАСАНА - Раскрытие таза - Йога chilelavida Елена МаловаПодробнее

Йога для начинающих. Подготовка к бадхаконасане.Подробнее

Раскрытие тазобедренных суставов. Подготовка к позе "Лотоса"/ Stretching the legs. Lotus PoseПодробнее

КАК СЕСТЬ В ЛОТОС безопасно и эффективно ‎• Комплекс для всех уровней ‎• Йога с ЯннауПодробнее

практика йоги на раскрытие тазобедренных суставов. очень мягкая, плавная. для начинающего уровня )Подробнее