ПОДГОТОВКА К УЛЬТРАМАРАФОНУ. Эпизод 2. Полная тренировочная неделя: беговые и силовые тренировки.

Как сочетать бег и силовую подготовкуПодробнее

Как подготовиться к ультрамарафону⁉️Подробнее

Как Правильно Дышать во время Бега? #shortsПодробнее

Все о питании и гидратации до и во время гонки. Часть 1 - теория. Дмитрий и Екатерина Митяевы.Подробнее

Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий ЖумадиловПодробнее

Подготовка к ультрамарафону. Сколько нужно тренироваться и как оценивать объем тренировок.Подробнее

Леонид Швецов. Что делать за 2 недели до марафона? Советы бегунам.Подробнее

Подготовка к ультрамарафону. Что и зачем тренировать?Подробнее

Когда 42 км 👀 уже недостаточно 😳. Ультрамарафоны 🏃 и ультратриатлон 😱Подробнее

Пульсометр - как тренироваться эффективно #бег #марафон #тренировкиПодробнее

Физиология спортивных нагрузок и построение плана тренировокПодробнее

Месяц до марафона: как построить тренировочный процессПодробнее

Сочетание аэробных и силовых нагрузокПодробнее

ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ ЗА 16 НЕДЕЛЬ. Как составить самостоятельно.Подробнее

Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегуновПодробнее

Если надо сдать норматив на 3 км, лови треню #бег #алматыПодробнее

Как подготовиться к ультрамарафону? Взгляд спортсмена-любителяПодробнее

ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводкаПодробнее