Поочерёдные подъёмы гирь. Упражнение на плечи с гирями Heavy metal 16 kg

Парный жим на попа гирями Heavy metal 16 kg. Упражнение на предплечье и плечиПодробнее

Толчок гири 50 кг на времяПодробнее

Тренировка на плечи. Гири. Гиря. Тренировки с гирями.Подробнее

Когда хочется на стульчике посидеть и плечи качнуть. Жим гири сидя Heavy metal 16 kgПодробнее

Качаем плечи гирями / Все самые простые упражненияПодробнее

Гиревой челлендж (гиря 16кг) 💪Подробнее

Гиря 24 кг. Сидячий подъём-переворот "напопа" на выпрямленную руку.Подробнее

ОБЗОР СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ГИРИ 16 КГ КОМПАНИИ HEAVY METALПодробнее

Супер тренировка с Гирей! Плечи! Гиря!Подробнее

Домашняя тренировка с гирей. Всего 15 минут💪Подробнее

Гиря Подъём Kettlebell LiftingПодробнее

Подъём на ладони , гиря 50 кг.Подробнее

5 упражнений с гирей 16 кг для продвинутых!Подробнее

ПЛЕЧИ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 30 МИН С ГИРЕЙПодробнее

Виктор Блуд толкает гирю 80 кг на 2 повтора #гордеевскаягиря 🔥🔥🔥Instagram @gordey.diachenkoПодробнее

Жим гири из положения сидя 32 кг Kettlebell lifting from a sitting position 32 kgПодробнее

Поднятие гири 80кгПодробнее

Тренировка с гирей 16 Кг #гиря #тренировка #гириПодробнее

Эта техника маха гири увеличит твой рывокПодробнее

Чемпион мира по гиревому спорту Черкашин Дмитрий- Рывок 2023р с гирей 20кгПодробнее

Как накачать бицепс гирей #shortsПодробнее