PROPORÇÃO IDEAL DE MACRONUTRIENTES PARA ENDOMORFO – IRONCAST CORTES

DISTRIBUIÇÃO DE MACROS E CALORIAS PARA PERDA DE GORDURA – IRONBERG PODCAST CORTESПодробнее

ESTRATÉGIA DE EMAGRECIMENTO PARA UM ENDOMORFO – IRONBERG PODCAST CORTESПодробнее

Quando um ENDOMORFO decide emagrecer 😱 #treino #endomorfo #antesedepois #motivação #shortsПодробнее

PROPORÇÃO DE PROTEÍNA E CARBOIDRATOS PARA PERDER GORDURA CORPORAL | Renato Cariani IronbergПодробнее

Quando um ENDOMORFO decide secar a barriga 😱 #perderbarriga #emagrecer #dieta #antesedepoisПодробнее

Endomorfos : Esse é o segredo para emagrecer #endomorfo #biotipo #queimadegordura #renatocarianiПодробнее

COMO BATER MICRONUTRIENTES? CARIANI E LEANDRO TWIN RESPONDERAM – IRONCAST CORTESПодробнее

SAIBA CALCULAR AS SUAS CALORIAS DIÁRIAS E NÃO SINTA FOME NA DIETA #renatocariani #shortsПодробнее

Quando um ENDOMORFO decide emagrecerПодробнее

QUAL SERIA UM BOM CAFÉ DA MANHÃ PARA UM ENDOMORFO? | Ironberg PodcastПодробнее

DIETA PARA ENDOMORFO: O QUE COMER PARA EMAGRECERПодробнее

OBESOS PRECISAM AUMENTAR A QUANTIDADE DE CONSUMO PROTEÍNA DIÁRIA? – IRONCAST CORTESПодробнее

QUAL A QUANTIDADE CERTA DE PROTEÍNA PARA A DIETA DE HIPERTROFIA ? Cariani, Dudu Haluch e Dr DonattoПодробнее

Como saber seu biotipo? #biotipo #ectomorfo #mesomorfo #endomorfo #musculacao #academiaПодробнее

beneficios e Vantagens de ser um endomorfo 2022Подробнее

QUAL É A QUANTIDADE IDEAL DE CALORIAS PARA CUTTING? – IRONBERG PODCAST CORTESПодробнее

Dieta para endomorfo!Подробнее