Прыжки на 1 ноге со штангой - Техника. Увеличить прыжок.

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ТВОЕГО ПРЫЖКАПодробнее

ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ | Тренировка вертикального прыжка и стартового ускоренияПодробнее

Прыжки через барьеры - Техника. Увеличить прыжок.Подробнее

Прыжки из приседа - Техника. Увеличить прыжок.Подробнее

Прыжки 1 ногой - вперед. Техника. Увеличить прыжок.Подробнее