Путь к жиму 205кг без химии | Серия - 2 | 18 рабочих подходов.

Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.Подробнее

Путь к жиму 205кг без химии |Серия - 1| О натурахе и тренировкахПодробнее

ПУТЬ К 150 кг В ЖИМЕ ЛЕЖА | по программе КИРИЛЛА САРЫЧЕВАПодробнее

Как тренировать многоповторный жим лежа?Подробнее

Коплекс за минимальное время с доп.весами. Время работает против меня.💪Подробнее

Куимов Денис жим лежа без экипировки 207,5 кг вк до 75 кгПодробнее

Мой план для жима 200 кг! Разбор цикла тренировок с упражнениями!Подробнее

ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии? / Марк КрикунПодробнее

НАТУРАЛЬНЫЙ прогресс в ЖИМЕ ЛЁЖА за ДВА МЕСЯЦА! Проходка на 1ПМ. Дорога к жиму 200 БЕЗ ВИТАМИНОВ!Подробнее

Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Количество подходов и повторений на одну группу мышцПодробнее

Подбор нагрузок. Варианты прогрессии весов на примере жима лежа.Подробнее

Путь к жиму 205кг | Серия - 5 | Сколько запястье? Почему не химичу?Подробнее

КАК ЖАТЬ МНОГО БЕЗ ХИМИИ | ПРОГРАММА ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖАПодробнее

Просто о сложном. Сколько должна длиться тренировка? Вставочные подходы.Подробнее

Программа на ЖИМ ЛЕЖА: Мастер Спорта на изи.Подробнее

Мои квартирно - базовые упражнения со штангой !!! 🤟🤟🤟Подробнее

Сколько реально можно пожать лежа без химии?Подробнее

Время тренировки. Количество упражнений на группу мышц. Количество подходов. Время отдыхаПодробнее