РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Эффективная РАСТЯЖКА НОГ / ГИБКИЕ НОГИ за 30 минут

ПРЕСС + НОГИ / Раскрытие тазобедренных суставов - Растяжка - Упражнения на прессПодробнее

РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ и РАСТЯЖКА НОГ /Очень МЯГКАЯ РАСТЯЖКА и РАССЛАБЛЕНИЕ - ЧАСТЬ 2Подробнее

ГИБКОЕ ТЕЛО за 30 минут / РАСТЯЖКА - КОР - Перевернутые позы / ВЕЧЕРНЯЯ практикаПодробнее

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставовПодробнее

Активная силовая ГИБКОСТЬ в ПОТОКЕ / Раскрытие тазобедренных суставов + Растяжка ногПодробнее

РАСТЯЖКА на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Урок 30 минутПодробнее