Расслабить плечи, почувствовать длинную и лёгкую шею. Осанка

Упражнения для осанки. 5 минут легких упражненийПодробнее

Причина боли и напряжения в шее.Как плечи влияют на шею.Остеопатия.Подробнее

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут.Подробнее

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и больПодробнее

КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минутПодробнее

РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕПодробнее

ГОРБ НА ШЕЕ? Как избавитьсяПодробнее

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапецииПодробнее

Гимнастика для шеи. Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и избавиться от боли!Подробнее

Простое упражнение от "компьютерной шеи" #осанка #сутулость #холкаПодробнее

Болит шея. Затекает шея. Скованность. УпражнениеПодробнее

Упражнения для расслабления. Разминка для спины и шеиПодробнее

Упражнения для снятия напряжения в области шеи и плеч #упражнения #шея #плечиПодробнее

Шея 🔴 Упражнение ✅ Расслабляем Самостоятельно!Подробнее

Одним упражнением возвращаем на место шейные позвонкиПодробнее

Как расслабить шею и плечи за 3 минуты! | Йога для шеиПодробнее

ЭТО избавит от СПАЗМОВ в шее! #шея #спазм #шейныйотдел #боль #мышцыПодробнее