ROSCA BÍCEPS INVERTIDA COM BARRA RETA NO CROSS OVER: COMO FAZER CORRETAMENTE? #musculação #treino

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ROSCA INVERSA NO CROSS OVER #treinodebicepsПодробнее

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Qual pegada usar na ROSCA DIRETA? #musculação #academia #laerciorefundini #treino #fitness #marombaПодробнее

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UMA TÉCNICA PARA CRESCER O BÍCEPS COM O EXERCÍCIO ROSCA 21Подробнее

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Seus bíceps vão crescer mais assim.Подробнее

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Rosca inversa com barra na poliaПодробнее

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10 exercícios excelentes de bíceps #shortsПодробнее

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BÍCEPS - Rosca Inversa CrossПодробнее

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Como fazer rosca inversaПодробнее

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Rosca Inversa BarraПодробнее

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Laércio Refundini Ensina uma TÉCNICA NO CROSSOVER #musculação #laerciorefundini #treinoПодробнее

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Rosca martelo com halteresПодробнее

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BÍCEPS natural usando cordaПодробнее

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Rosca Bíceps pegada invertida - Bíceps Curl pronated grip - #biceps #armsworkout #trainingПодробнее

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TREINO DE ANTEBRAÇOS NA POLIA #antebraços #musculacao #dicastreino #treinoПодробнее

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Rosca Corda na PoliaПодробнее

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4 Melhores Exercícios Para Definir Os Braços #Como definir o braçoПодробнее

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ROSCA DIRETA COM BARRA NO CROSS OVERПодробнее

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EXERCÍCIOS pro seu ANTEBRAÇOПодробнее

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O maior erro no treino de bíceps #shortsПодробнее

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