SAIBA COMO DISTRIBUIR AS SUAS REFEIÇÕES! #renatocariani #dica #nutrição #academia #treino #dieta

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SAIBA COMO FRACIONAR SUAS REFEIÇÕES! #renatocariani #dicas #dieta #refeição #nutrição #hipertrofiaПодробнее

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O QUE COMER NO PÓS TREINO? #renatocariani #shortsПодробнее

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CONHEÇA AS MELHORES FRUTAS PARA A SUA DIETA DE EMAGRECIMENTO! #shorts #renatocarianiПодробнее

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DICAS PARA QUEM PRECISA GANHAR MASSA MUSCULAR! #renatocariani #dicas #treino #nutrição #dietaПодробнее

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📍CARIANI REVELA COMO DISTRIBUI A PROTEÍNA NA SUA DIETA! #renatocariani #dieta #proteinaПодробнее

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DICAS PARA VOCÊ PERDER GORDURA VISCERAL! # #renatocariani #dicas #dieta #nutrição #treino #academiaПодробнее

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SAIBA COMO BATER AS SUAS PROTEÍNAS DIÁRIAS #renatocariani #shortsПодробнее

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SAIBA CALCULAR AS SUAS CALORIAS DIÁRIAS E NÃO SINTA FOME NA DIETA #renatocariani #shortsПодробнее

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PÃO FRANCÊS X TAPIOCA: QUEM VENCE ESSA BATALHA? #renatocariani #dicas #nutrição #dieta #pão #tapiocaПодробнее

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FEIJÃO DIETA, SIM OU NÃO? #renatocariani #shortsПодробнее

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ENTENDA O QUE É O JEJUM INTERMITENTE! #renatocariani #dicas #jejumintermitente #dieta #nutriçãoПодробнее

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4 DICAS PARA COMBATER A COMPULSÃO ALIMENTAR #renatocariani #dicas #dieta #treino #nutrição #academiaПодробнее

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📍ESSA REFEIÇÃO É EXCELENTE PARA EMAGRECER! #renatocariani #emagrecimento #dietasaudavelПодробнее

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COMO TER UMA DIETA EQUILIBRADA? #renatocariani #shortsПодробнее

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PARA EMAGRECER FAÇO CARDIO OU MUSCULAÇÃO? #renatocariani #dicas #treino #emagrecimento #dieta #viralПодробнее

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É ISSO QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ CONSOME MUITA PROTEÍNA! #renatocariani #dicas #proteina #dietaПодробнее

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📍O SEGREDO DAS REFEIÇÕES PRÉ TREINO! #renatocariani #pretreino #nutriçãoПодробнее

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📍EXCLUIR FRUTAS DA DIETA É UM ERRO ENORME! #renatocariani #frutas #nutriçãoПодробнее

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📍PRINCIPAIS FONTES DE CARBOIDRATOS! #renatocariani #carboidratos #nutriçãoПодробнее

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O QUE COMER NO PRÉ TREINO? #renatocariani #dicas #nutrição #dieta #pretreino #carboidratosПодробнее

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