Сделай по 6–8 повторений на каждую сторону и поделись, как ты себя чувствуешь🔽🔽🔽

Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]Подробнее

✅ ЧТО КАЧАТЬ В РАЗНЫЕ ДНИ?Подробнее

СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ НА МАССУ? Оптимальный Диапазон Повторений Для Роста Мышц.Подробнее

Инструкция: как подобрать рабочий весПодробнее

✅Какое количество повторений для роста мышц. Сколько повторений на массу #shortsПодробнее

Сколько делать подходов в упражнении ? #anti_trainer #тренеронлайн #пппитание #illidanПодробнее

Как лучше тренироваться каждый день по одной группе мышц или 3 раза в неделю по двеПодробнее

Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост МышцПодробнее

Как делать повторения - которые ведут к росту мышц? Сколько делать повторений, подходов, упражненийПодробнее

Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Количество подходов и повторений на одну группу мышцПодробнее

Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё.Подробнее

Перестань так тренировать трицепсыПодробнее

СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ ДЕЛАТЬ В СЕТЕ? ЛЕРОЙ КОЛБЕРТ (Озвучка ПампТВ)Подробнее

Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг)Подробнее

🔺 ИДЕАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ НА БИЦЕПС ✅ПОДПИШИСЬ / Николай Ясиновский #probody #стараяшколаПодробнее

Сколько повторений нужно делать?Подробнее

ИДЕАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ. Это видео тебе СЭКОНОМИТ годы тренировокПодробнее

Большие веса или много повторений. Научные данные.Подробнее

Что нужно для роста мышц? Количество повторений, отказной тренинг? Дмитрий ЯковинаПодробнее

6 vs 20 повторенийПодробнее