Shitali Pranayama , How to perform, Precaution, Technique,[शीतली प्राणायाम]

E94- 50°C की गर्मी से बचने के लिए करें शीतली प्राणायाम, जो शरीर का तापमन करें कम/ Sheetali PranayamaПодробнее

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