Сидя, выводить плечо во внутрь с натянутой резиной

Тяга резины к лицу + внешнее вращениеПодробнее

Упражнения с резиной на укрепление суставов и связок плечаПодробнее

Упражнения для плеча - Вариант 1 (Плече-лопаточный периартрит)Подробнее

Тяга резины сидя | Тренировка спиныПодробнее

ЖРАТЬ РЕЗИНУ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ ЕСЛИ СДЕЛАТЬ ТАКПодробнее

Мария Бархударова "Делаем красивые плечи.И надо ли качать девушкам грудь а зале?)))"Подробнее

ТЕХНИКА ЖИМА ЛЕЖА и ЖИМА ГАНТЕЛЕЙ СИДЯ при Болях в Плече | ТЕНДИНИТ БИЦЕПСА!Подробнее

Повреждения ротаторной манжеты плеча. Визуализация в 3D.Подробнее

Советы по посадке на шоссейном велосипеде для начинающихПодробнее

Стань шире уже через месяц - плечи без железа.Подробнее

Тяга резины к лицуПодробнее

Сгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансыПодробнее

ПОЧЕМУ ЖРЕТ РЕЗИНУ ПОСЛЕ РАЗВАЛА ?Подробнее

Упражнения с резиновыми лентами для плечевого пояса.Подробнее

НАКЛОНЫ СО ШТАНГОЙ СИДЯ. Не делайте этот бредПодробнее

Широкие покрышки быстрее?Подробнее

Выведение плеча вниз и вверх с давлением резины, стоя в наклонеПодробнее

КАК НАКАЧАТЬСЯ С РЕЗИНКОЙ?Подробнее