Sport pitaniya Kaloriya hisoblash toʻgʻri ovqatlanish. Axad Xudayarov

Muskul massasi uchun kilokaloriya tuzish.Подробнее

Vazn olish va muskulni to’g’ri o’stirish uchun iste’mol qilinadigan ovqatlar!Подробнее

BODIBILDINGDA TO’GRI OVQATLANISH!Подробнее

Ахад Худаяров қандай питания қилади? Ахад Худаяров тўғри овқатланишПодробнее

Massa uchun sutkalik ratsion. 75kgПодробнее

Mashg'ulot vaqtida to'g'ri ovqatlanish | Proper nutrition during training! During a workout.Подробнее

TOG'RI OVQATLANISH, MASSA YIG'ISH VA SUSHKA NIMA?Подробнее

Протеин нима? Қисқа жавоб Ахад ХудаяровПодробнее

TO'G'RI OVQATLANIB KUNIGA 2.5 KG OZISH QANDAY QILIB ? | SUPER QOMATПодробнее

Protein o'rnini bosa oladigan tabiiy mahsulotlar, tabiiy proteinlar...Подробнее

Ozish uchun Top 10 ta mahsulot!Подробнее

Домашний коктейль для набора массы | сохраняй #рек #спорт #питание #набормассыПодробнее

Vazn to'plash uchun foydali ma'lumotlar semirish | Semirish yo'llari.Подробнее

ВАЗН ТАШЛАШДА 5 ТА МЕВАДАН САКЛАНИНГПодробнее

КАЛОРИЙНОСТЬ Продуктов и Готовых Блюд (Сравнение)Подробнее

Билиб олинг! Соғлом диета ва спорт диетаси фарқи. Ахад ХудаяровПодробнее

Jismoniy mashqlardan oldin ovqatlanish qoidasiПодробнее