ТОПОВАЯ тренировка НЫРКА в боксе с ПОЯСНЕНИЯМИ

Как правильно делать нырок?Подробнее

Лучшее упражнение для отработки нырков самостоятельноПодробнее

Нырок в боксе#shortsПодробнее

Нырки в боксе, удары по корпусу и голове. Тренировка с использованием веревки от Андрея БасынинаПодробнее

бокс 🥊 сайд-степ защищаться и контратаковать красиво #бокс#boxing#boxПодробнее

Защита в боксе - НырокПодробнее

Как тренировать нырок#shortsПодробнее

Защита в боксе. Бокс для начинающих. Уклоны и ныркиПодробнее

Уклон от удара "двойка"#shortsПодробнее

🥊 как вырубить встречным ударом #бокс#boxing#boxПодробнее

упражнения на координацию и лёгкость ног в боксе #бокс#boxing#boxПодробнее

Уклоны и проходы в Боксе#shortsПодробнее

Уклон-ответ - один из базовых и основных элементов в школе боксаПодробнее

3 комбинации для Боксера!Подробнее

Самый быстрый нокаутер в истории!Подробнее

По тебе не смогут попасть / Нырок и уклон техника, когда делать, ошибки новичков / Техника боксаПодробнее

Отработка уклонов. БЕЗ ПАРТНЁРА.Подробнее

лучшие упражнения взрывной силы для боксера #box#boxing#боксПодробнее

Нырок в боксе.Подробнее