Trening przed Guinnessem

Укрепляем руки .... или подъем Знаменского для ленивых :)Подробнее

КАК СДЕЛАТЬ 100+ ПОВТОРЕНИЙ / подтягивания, воркаут тренировкаПодробнее

Эксперимент... Удачный!!!)) Жим гирь по 24 кг по длинному циклу 7' минут, 71раз.Подробнее

Рекорд 8кг на вытянутой. Минута 37 секундПодробнее

Как тренироваться, если устаешь на работеПодробнее

Как прогрессировать в подтягиваниях? топ 5 методовПодробнее

********** ПОПЫТКА УСТАНОВИТЬ РЕКОРД **********Подробнее

Девченка в 13 лет жмет 100кгПодробнее

160 повторений для тестостерона и гармона роста.Подробнее

Как использовать многоповторный тренинг?Подробнее

МАСТЕР СПОРТА ПО СТРИТЛИФТИНГУ! 35 КГ! СОРЕВНОВАНИЯ! МНОГОПОВТОРНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯПодробнее

Как научиться подтягиваться МНОГОПодробнее

STREETLIFTING: как подтягиваться с большим весом ?! Побил свой рекорд !Подробнее

Жим гири Иван Денисов ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ упражненияПодробнее

Мастер-класс для СилачейСтарогоУниверситета: подъем немецкого центнера вверх дномПодробнее