Тренировка в планке 31.03 упр.2 планка на прямых руках !!!

переход с планки на прямых руках в планку на локтях. #спорт #sport тренер #врач #видео #упражненияПодробнее

17 марта 2021| Планка N.11| Динамическая планка на прямых руках| Скалолаз| #челленджпланкаПодробнее

Как правильно делать Планку? Техника выполнения упражнения.Подробнее

11 марта 2021| Планка N.5| Верхняя планка| Планка на прямых руках| #челленджпланкаПодробнее

Планка на пресс на прямых рукахПодробнее

Разведение ног со слайдами из планки на прямых рукахПодробнее

Поворот из планки на прямых рукахПодробнее

Как Правильно Держать Планку. Это Важно Знать!Подробнее

Планка на прямых руках. Как правильно делать планку. Как накачать пресс. Как убрать живот и бока.Подробнее

Тренировка в планке на все тело. Комплекс на развитие мышц рук, пресса и груди.Подробнее

Планка на прямых руках. Уровень - НачинающийПодробнее

Болит поясница в планке? В видео разбираю упражнения, которые помогут исправить этоПодробнее

Упражнение планка. Как делать усложненную планку и сохранить правильную технику?Подробнее

Планка = грыжи и протрузии. Научу ее делать правильно 👌 #остеопат #психотерапевт #планкаПодробнее

08.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №2 на планке для грудного отдела позвоночника. Точное Выравнивание.Подробнее

Подъем ног из планки на прямых рукахПодробнее

Планка. 42 вида планок для тренировки пресса.Подробнее

Переход из планки на локтях в планку на прямых рукахПодробнее

СЕРИЯ "ПЛАНКИ" (силовые упражнения). Планка N3 - "С подъёмом ноги".Подробнее

ПЛАНКА. ЧТО Она Действительно Даёт! + Как Правильно Делать.Подробнее