Тренировочные зоны ЧСС | теория и практика

🔥ПУЛЬСОВЫЕ ЗОНЫПодробнее

Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать.Подробнее

Спорт и тахикардия. Какой пульс считается нормальным во время тренировок?Подробнее

Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?Подробнее

1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудесаПодробнее

Селуянов. Формула ЧСС для жиросжиганияПодробнее

Какой пульс должен быть во время тренировки? Норма ЧСС. Пульсовые зоныПодробнее

5 пульсовых зон. Как определить свою? Александр КузьминПодробнее

Что на самом деле дает тренировка во 2 пульсовой зонеПодробнее

Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)Подробнее

ПРОКАЧКА ПЛЕЧ | Александр Федоров | Виктор СимкинПодробнее

Селуянов. Коротко "Как жечь жир по науке".Подробнее

Правильный пульс при беге. Легкий способ.Подробнее

ЧСС и ПАНО - порог анаэробного обмена. Почему важно знать? Как определить самостоятельно?Подробнее

Определяем пульсовые зоныПодробнее

Пульсовые зоны. ПАНО. Частота пульса при беге 🏃🏽 💚Подробнее

Тренируемся правильно: ЧСС и пульсовые зоныПодробнее