Упражнения для глаз, осанка, мышцы тазового дна, диастаз, угодицы, диафрагма, дыхание

Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.Подробнее

Тренировка «Работа с глубокими мышцами живота и тазового дна»Подробнее

УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минутПодробнее

Тренировка для мышц тазового дна и кора | Подтягиваем выпирающий животикПодробнее

Диастаз. Упражнения, которые уберут диастаз без операции | Восстановление после родов без операцииПодробнее

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского животаПодробнее

Дыши ТАК и живот сам уйдёт #дыхательныеупражнения #живот #диастазПодробнее

КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ, ЧТОБЫ УКРЕПЛЯТЬ ТАЗОВОЕ ДНО И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ👆👆👆Подробнее

Убираем висячий живот и диастаз за 20 МИНУТ | Делай ЭТО для плоского живота и мышц тазового днаПодробнее

Проработка ТАЗОВОГО ДНА для здорового и функционального телаПодробнее

16 минут | 🌼 ПИЛАТЕС ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка глубоких мышц вместо КегеляПодробнее

Диастаз и дыхание, как связано?Подробнее

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ "КОР"Подробнее

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНОПодробнее

Мышцы тазового дна | Про глубокие мышцы живота, упражнения Кегеля, дыхание, диафрагму и не толькоПодробнее

ДЫХАНИЕ И ТАЗОВОЕ ДНОПодробнее

Тренировка мышц тазового днаПодробнее

Тренировка при ДИАСТАЗЕ | Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на глубокие мышцы живота и ТАЗОВОГО ДНАПодробнее