Увеличение вертикального прыжка. Трифазный тренинг. Изометрика. День 3

Увеличение вертикального прыжка. Трифазный тренинг. Концентрика. День 3Подробнее

Увеличение силы нападающего удара. Трифазный тренинг. Изометрика. День 4Подробнее

Увеличение вертикального прыжка. Трифазный тренинг. Концентрика. День 2Подробнее

Увеличение вертикального прыжка. Трифазный тренинг. Концентрика. День 1Подробнее

Увеличение вертикального прыжка. Трифазный тренинг. Изометрика. День 1Подробнее

Увеличение вертикального прыжка. Трифазный тренинг. Эксцентрика. День 1Подробнее

Увеличение вертикального прыжка. Трифазный тренинг. Эксцентрика. День 3Подробнее