Вращение прямыми руками по кругу. ИП лежа на спине

Шаолиньская вертушка руками. Почему это упражнение надо делать каждый деньПодробнее

Упражнения с гимнастической палкой / Полный комплекс / Exercises with a gymnastic stickПодробнее

Разблокируйте свою спину за считанные секунды (автор Dr. Michael Rowe)Подробнее

Суша разминка №7 - вращение прямыми руками в разные стороныПодробнее

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!Подробнее

ДЕЛАЮ 1 УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙПодробнее

КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙПодробнее

Как делать шаолинские восьмерки рукамиПодробнее

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 МинутуПодробнее

КАК НЕ ПОВРЕДИТЬ ПОЗВОНОЧНИК НА МАССАЖНОМ РОЛЛЕ при миофасциальном релизеПодробнее

Гибкость плеч | проворот плеч из-за спины через прямые руки | Shoulder eversionПодробнее

Суша разминка №6 - вращение двумя прямыми руками назадПодробнее

Как правильно хрустнуть спиной.Подробнее

Если разболелась спина, повтори это упражнение, и боль снимет как рукой 🙈🤣#спина #боль #смех #юморПодробнее

Разминка: вращение руками вперёдПодробнее

Китайское УПРАЖНЕНИЕ от ЗАЖИМОВ и БОЛИ! #боль #позвоночник #гимнастика #упражнениеПодробнее

Круговые вращения в пояснице (в обе стороны)Подробнее

Упражнения от сутулости спины и для красивой осанкиПодробнее