Ягодичный мостик, статика

Ягодичный мостик от лавки с резиной статика/ Banded hipthrust holdПодробнее

Ягодичный мостик на полу с резиной статика/ Banded Hips BridgeПодробнее

Ягодичный мостик на одной ноге статика с утяжелением/ DB single leg hipthrust holdПодробнее

Ягодичный мостик статика/ Hip bridge holdПодробнее

Ягодичный мост статикаПодробнее

Ягодичный мост в статикеПодробнее

Ягодичный мостик на одной ноге, на прямых руках (статика)Подробнее

Ягодичный мостик со штангой статика/Barbell Hip thrust HOLDПодробнее

ягодичный мостик со штангой статика/ Barbell floor hip bridge holdПодробнее

Ягодичный мостик на 1 ноге статика/ single leg hip brigde holdПодробнее

Наклоны с резиной + ягодичный мостик 1-й ногой + ягодичный мостик статикаПодробнее

Ягодичный мост. ОСНОВНАЯ ошибка. Выполняй упражнение без вреда для позвоночника.Подробнее

Ягодичный мост + статикаПодробнее

Ягодичный мост в статикеПодробнее

Ягодичный мост на одной ноге в статикеПодробнее

Ягодичный мост статикаПодробнее

ягодичный мост с гирей + статикаПодробнее

3)Ягодичный мостик в статике. 2-неделя.Подробнее