Йога при сидячей работе за компьютером. Снятие напряжения с шеи и плеч, разминка ног. 20 минут

Комплекс упражнений при сидячей работеПодробнее

РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕПодробнее

Как быстро расслабить шею? Супер простое упражнение для всех #ShortsПодробнее

Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи.Подробнее

болит шея и плечи за компьютером? помогут простые движенияПодробнее

Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА - от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ / Урок 15 МИНУТПодробнее

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут.Подробнее

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и больПодробнее

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.Подробнее

Йога для шеи, плеч и спины | Снимаем зажимы с шеи | Йога после работы | Йога сидя | YOGA ISLANDПодробнее

МЯГКАЯ ЙОГА после работы за компьютером ○ ИНЬ ЙОГА для начинающих ~ Расслабление для шеи и плечПодробнее

Упражнения для шеи. Шейно воротниковая зона. Как избавиться от горбика на шее.Подробнее

ЭФФЕКТИВНАЯ растяжка от боли и напряжения в пояснице при сидячей работе на каждый деньПодробнее

Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ 💻 | SMSTRETCHINGПодробнее

Убрать спазм мышц шеи за 5минПодробнее

ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯПодробнее

Снять напряжение с шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга за 2 минутыПодробнее

Йога для шеи: расслабление | Утренняя Йога за 10 минут | Йога chilelavidaПодробнее

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1Подробнее