🧐Зал или Улица??? Результат за 3 МЕСЯЦА!!!

Первый поход в зал за 5 месяцев. Тренировки на улице дают результат . Пожал 115 на 2 в жиме лежа!Подробнее

За сколько можно накачаться? (Вся суть в одном видео)Подробнее

Что будет если бегать 30дней? #испания #семья #жизньвиспании #спорт #бегПодробнее

СЖИМАЮ ЭСПАНДЕР 30 ДНЕЙ ПОДРЯД! ⚡️КАК ВАМ РЕЗУЛЬТАТ? 😉 #gym #спорт #shorts #armwrestlingПодробнее

Как тренироваться, чтобы росли мышцыПодробнее

Через сколько времени видно результат тренировок?Подробнее

Моя трансформация тела за 3 месяца занятий в тренажерном зале!Подробнее

что поменялось после 3х месяцев похода в зал | как качаю ягодицы, моя тренировка, мое питаниеПодробнее

Прогресс за 2,5 месяца тренировок с использованием креатина #качалка #спорт #креатин #воркаутПодробнее

8 месяцев хожу в зал как результат ? тгк: ту викПодробнее

1 ГОД НАТУРАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК | ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 365 ДНЕЙ!!!Подробнее

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69Подробнее

Cколько нужно тренироваться?Подробнее

КАРДИО ИЛИ СИЛОВАЯ?Подробнее

Можно ли Тренироваться Каждый День?Подробнее

Я набрал 7кг за 30 дней тренировок в залеПодробнее

Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучшеПодробнее

Сколько должны Отдыхать мышцы чтобы РастиПодробнее

Без Отказа нет Прогресса| Вся Суть за 4 минутыПодробнее

До и после: путь преображения 🔥 часть 43Подробнее

Тренировался с Гантелями 30 дней дома. Есть ли результат?Подробнее