《八段锦》第13节 八段锦完整动作练习(呼吸版)【学国学网】

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《八式太极拳》第3节 卷肱式:灵活关节,畅通气血【学国学网】Подробнее

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《八式太极拳》第7节 太极拳第一阶段完整动作训练(前四式)【学国学网】Подробнее

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《易筋经》第16节 易筋经完整动作训练【学国学网】Подробнее

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《易筋经》第2节 入门基本功:手型、步型、桩法和呼吸【学国学网】Подробнее

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《易筋经》第3节 韦驮献杵三式:调理脏腑,提高肌肉力量【学国学网】Подробнее

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《易筋经》第13节 打躬势:醒脑聪耳,消除大脑疲劳【学国学网】Подробнее

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《八式太极拳》第2节 入门基本功:掌型、步法、桩法、平衡和呼吸【学国学网】Подробнее

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《八式太极拳》第13节 八式太极拳完整动作训练【学国学网】Подробнее

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《八式太极拳》第1节 发刊词:零基础学会太极拳,越练越健康【学国学网】Подробнее

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《文武元气八段锦》第8节 两手攀足固肾腰: 强腰健肾,稳固根基,筋骨柔【学国学网】Подробнее

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《八段锦》第16节 八段锦练习有哪些误区?【学国学网】Подробнее

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《文武元气八段锦》第12节 武八段锦1-8式完整体式串联:养足精气神,修炼好体质【学国学网】Подробнее

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《八段锦》第14节 八段锦呼吸方式精讲【学国学网】Подробнее

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《文武元气八段锦》第15节 古代道家《太极站桩》:无极桩混元桩功法,平和阴阳,舒筋活络【学国学网】Подробнее

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《八段锦》第8节 第五式:摇头摆尾去心火 【学国学网】Подробнее

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《文武元气八段锦》第6节 五劳七伤往后瞧:滋养脊柱、调理五脏,全身轻【学国学网】Подробнее

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《文武元气八段锦》第13节 古代道家《元气呼吸法》:呼吸吐纳秘诀,净化心灵,延缓衰老【学国学网】Подробнее

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《文武元气八段锦》第2节 八段锦入门基本功:手型、步伐、呼吸讲解【学国学网】Подробнее

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《文武元气八段锦》第1节 文武元气八段锦:培元补气,逆龄回春【学国学网】Подробнее

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