【山本義徳】ベンチプレスより腕立て伏せが効果的な理由はこれです【切り抜き】

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ベンチプレスよりも腕立て伏せの方が効果的?!【山本義徳/切り抜き】#shortsПодробнее

ベンチプレスよりも腕立て伏せの方が効果的?!【山本義徳/切り抜き】#shorts

【山本義徳】その理由はこれです!腕立て伏せをすると胸の真ん中あたりの骨に痛みが出る場合の解決策【切り抜き】Подробнее

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腕立て伏せが大胸筋のトレーニングとしてベンチプレスより優れている点を解剖学的に解明しました【プッシュアップ】Подробнее

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【腕立て伏せ】実はベンチプレスよりも大きくなる!?プッシュアップの効果的な3つの鍛え方【大胸筋】Подробнее

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驚愕!!!山本先生直伝の腕立て伏せとは!?!?Подробнее

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ベンチプレスよりもデカくなる腕立て伏せ【山本義徳切り抜き】#shortsПодробнее

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【腕立て伏せ】ベンチプレスよりも効果的!?プッシュアップで大胸筋全体を鍛え分ける方法【胸トレ】Подробнее

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自重トレ毎日やってる人結構ヤバいです【山本義徳切り抜き】#shortsПодробнее

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【山本義徳】腕立て伏せでもこれをすればデカくなります【切り抜き】#shortsПодробнее

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【腕立て伏せ】実はベンチプレスよりも大胸筋が大きくなる!?プッシュアップの鍛え方TOP5Подробнее

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山本義徳の握力がヤバかった。【山本義徳切り抜き】#shortsПодробнее

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ベンチプレスの重量が伸びない人のダメな習慣【山本義徳切り抜き】#shortsПодробнее

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【山岸秀匡】ハプニング発生!?まさかのダンベルが胸に落下して...【切り抜き】#ShortsПодробнее

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意味ない腕立て伏せあるある #shortsПодробнее

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筋トレ上級者が意外とやらないトレーニングは?Подробнее

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10年間、右腕だけ筋トレ友達がこちらПодробнее

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この筋トレは意味がありませんのでやめてください。【山本義徳切り抜き】#shortsПодробнее

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胸を大きくする腕立て伏せについて【山本義徳切り抜き公式】#shortsПодробнее

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ベンチプレス260kg上げる方法はこれです【山本義徳切り抜き】#shortsПодробнее

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【ベンチプレス100kgあげる河野玄斗】 #shorts #河野玄斗 #study #筋トレПодробнее

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腕立て伏せの一番大事ポイント#shortsПодробнее

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