노인일수록 단백질 섭취 중요! 운동 후에 섭취하라! - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!

"걷기는 답이 아닙니다." 노화의 원인, 근감소증을 예방할 수 있는 2가지 방법 (박현아 교수 2부)Подробнее

"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강Подробнее

노년기근육은 생명연장과 회춘의 비결입니다~! 고순도 단백질 섭취는 선택이아니라 필수입니다~Подробнее

노인의 근감소증 예방하려면 단백질을 먹어라 - (2016.10.5_596회 방송)_고기에 대한 오해와 진실Подробнее

근육건강 지키기: 단백질을 어떻게 먹을 것인가 (서울 아산병원 노년내과 정희원)Подробнее

단백질 보충제 먹으면 안되는 사람? 올바른 단백질 섭취 방법을 알려드릴게요Подробнее

나이 들면서 다리 가늘어지고 엉덩이 납작해지고 근력은 떨어졌나요? 이걸 드세요!Подробнее

[본방 클립] 많이 먹어도 탈, 적게 먹어도 탈🤷‍♀️ 노년층은 단백질 어떻게 먹어야 할까? 머나먼 '적당히'의 길...🤔 단백질의 함정 | KBS 240724Подробнее

65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!Подробнее

우유 1.7L를 마셔야 1일 권장 단백질을 먹을 수 있다（⊙ｏ⊙）? 단백질 섭취 쉽게 하는 방법 | 100세 프로젝트 69 회Подробнее

근육 키우려고 단백질 많이 먹어도 소용없는 이유Подробнее

노년층 단백질 섭취방법 #단백질 #노년건강 #건강정보Подробнее

#근육감소 #노인건강 #노인체육 단백질섭취부족 노인 근감소증 위험높다.Подробнее

근감소증 치료의 핵심은 근력운동과 단백질 섭취가 아닙니다 #shortsПодробнее

운동 후엔 단백질보다 더 중요한 이걸 드셔야 근육이 생깁니다 #shorts #건강정보 #다이어트Подробнее

과학이 밝혀낸 근성장을 위한 단백질 적정 섭취량Подробнее

근육량 빠르게 늘리려면 아침에 이렇게 드셔보세요!Подробнее

근육을 구성하는 주요성분 = 단백질!! 근육기능은 운동+단백질 섭취가 중요하다! #슈퍼푸드의힘 EP.12 | tvN STORY 211105 방송Подробнее

20초 안에 이해되는 단백질 줄여야 살 빠지는 이유Подробнее