딱 5회만 인터벌 해도 지방 폭팔시키는 자전거 프로그램 10분용(1분 인터벌)

실내자전거 다이어트 효과 200% 인터벌 프로그램 25분용Подробнее

딱 10분 , 자전거 인터벌 훈련 프로그램Подробнее

지방 쭉쭉 빠지는 실내자전거 프로그램 30분용 5탄(1분 빠르게, 1분 천천히)Подробнее

땀 뻘뻘 흘리는 자전거 실내자전거 프로그램 60분용(30초빠르게, 1분휴식)Подробнее

인터벌 딱 10회 20분용 (30초 빠르게 1분 천천히) 자전거 프로그램Подробнее

지방을 파괴시키는 자전거 훈련 프로그램 40분용 (45초 빠르게, 1분 20초 천천히)Подробнее

한달 5kg 빠지는 실내자전거 운동 프로그램/ 앉아서 따라만 하면 됩니다 /Indoor Bicycle Exercise Program Loses 5kg a month(Sub)Подробнее

바쁜 사람을 위한 딱 15분용 자전거 인터벌 (15초빠르게, 15초 천천히)Подробнее

회사누나 이프로그램으로 6키로 빠졌어요. 30분 자전거 프로그램(30초 빠르게, 30초 천천히)Подробнее

한달 4Kg 감량 실내자전거 인터벌 프로그램 30분용 (20초 빠르게/60초 천천히)Подробнее

급찐급빠 딱 20분용 자전거 인터벌 프로그램 (20분용 15초 빠르게, 30초 천천히)Подробнее

🔥10분 실내자전거 인터벌 🔥10minuites bike workout 시간없다면 이거라도 하세요! 컨셉주의.독한verПодробнее

칼로리 박살내는 자전거 프로그램 60번 인터벌(15초 빠르게, 30초 천천히)Подробнее

2022년 5키로 빼주는 자전거 프로그램 30분용 (30초빠르게 1분 천천히 X 16회)Подробнее

지방 활활 태우는 실내자전거 프로그램 40 인터벌 (20초 빠르게, 30초 천천히)Подробнее