러닝 필수 왕기초근력 성지순례 - 아프기 싫은 사람만 클릭해 / 발바닥, 발목, 무릎 통증 박살내기

매일 10km 조깅 얼굴변화Подробнее

러닝의 자세 하체 편🏃🏻‍♀️💨Подробнее

발바닥 근육이 굳으면 다리가 붓게 돼요! 족저근막염, 아킬레스건염, 다리붓기 빼기에 좋은 동작입니다! #족저근막염 #다리붓기 #발목염좌 #다리부종 #하체비만Подробнее

잠자기 전에 벽에 기대고 서서 1분만 해보세요! 허벅지근육에 놀라운 변화가 생깁니다![다리 대퇴사두근 운동, 하체 근력운동,노인 중장년 근력,무릎통증]Подробнее

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러닝, 달리기 할 때 무릎통증 있다면 꼭 해보세요 #무릎통증 #러닝 #달리기통증Подробнее

선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼Подробнее

176. 무릎 통증 없애는 기가막힌 마사지법 | ft 부부한의사Подробнее

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발목 얇아지는 운동Подробнее

스쿼트 허리, 무릎 통증? #shortsПодробнее

[매일 3km 달리기]30일간의 기록Подробнее

발바닥 통증(족저근막염)을 줄여주는 마사지Подробнее

발바닥, 발목, 무릎, 허리 통증 없애는 1분 운동! #체형교정 #스트레칭 #shortsПодробнее

운동전 발목부상 예방을 위한 테이핑Подробнее

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러닝의 자세 호흡 편🏃🏻‍♀️💨Подробнее

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발목 테이핑 할 때 무조건 해야 되는 테이핑 #shortsПодробнее