런닝머신 1시간 걷지말고 '이렇게' 30분만 하세요! 체지방이 박살납니다. [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝]

런닝머신 1시간 걷지말고 '이렇게' 30분만 하세요! 체지방이 박살납니다. [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝]Подробнее

30분 러닝머신 인터벌 | 요청 많았던 경사도 조절 없는 버전 들고 왔어요 🏃‍♀️⚡Подробнее

무조건 살빠지는 러닝머신 다이어트 1시간 걷기 대신 딱 30분 이렇게 따라하세요 [초보O 짱쉬움O 공복유산소O 인터벌트레이닝 Day-3]Подробнее

놀라운 속도로 체중이 내려갑니다. 런닝머신 인터벌트레이닝 1시간 걷기대신 30분 '이 방법'으로 하세요! [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝 Day-2]Подробнее

[ENG] 체지방 태우는 인터벌 러닝머신 30분 루틴!! 같이 뛰어요🏃🏻‍♀️💦Подробнее

러닝머신 30분 프로그램 준비했어요!!!! 경사도X, 신나는bgm, 체지방태우실 분???Подробнее

걷기 운동으로도 확실한 칼로리 소모, 런닝머신 걷기 인터벌 30분 프로그램🔥🚶‍♀️🚶‍♂️Подробнее

한달 -10kg🔥무서운 속도로 살빠지는 유산소 방법 (런닝머신 인터벌 다이어트 day4)Подробнее

[런닝머신 다이어트]30분동안 들으면서 트레이닝(난이도 중)Подробнее

런닝머신 1시간 걷지말고 '이렇게' 4분만 하세요! 체지방이 박살납니다. [초보O 짱쉬움O 타바타] - 4분 타바타 [배틀로프 잡고 팔벌려뛰기]Подробнее

30분만에 1시간 걷기 칼로리 박살내기🔥 (런닝머신 인터벌트레이닝 틀어놓고 이렇게 하세요! 초보도 가능한 짱쉬운 1단계)Подробнее

체지방 태우는 러닝머신 인터벌 같이 뛰어요!! 30분으로 1시간 효과Подробнее

기적처럼 몸이 계속 변하는 30분 유산소 인터벌 런닝머신 같이 뛰어요✨(인터벌트레이닝 Day-1)Подробнее

체지방 태우는 러닝머신 프로그램 (경사도조절X), 꼭 이렇게 타보세요!!!Подробнее