말린 어깨를 펴주고 상체 프레임을 넓혀주는 간단한 스트레칭과 체형 진단법 (굽은 어깨, 라운드 숄더, 상완골 전방활주)

라운드숄더 교정하려면 꼭 보세요Подробнее

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3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)Подробнее

아...이래서 가슴펴지 말라고 하는구나...ㄷㄷ 어깨 말린분들(라운드숄더) 꼭 보세요!!!Подробнее

굽은 어깨, 라운드 숄더처럼 보이나요⁉️ 절대 아닙니다 ‼️ 상완골 전방활주Подробнее

굽은 등, 어깨 '이렇게' 펴보세요Подробнее

어깨가 올라갔다면 당장 여길 푸세요Подробнее

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말린 어깨, 둥근 어깨, 라운드 숄더 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

말린어깨 즉시 효과보는 스트레칭Подробнее

라운드숄더 이거 하나만 하면 됩니다Подробнее

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