벤치프레스 하기 전 필수! 튀어나온 어깨 집어넣는 3가지 스트레칭 루틴!

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모르면 무조건 어깨 박살나는 벤치프레스 필수꿀팁 4가지 ㄹㅇПодробнее

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벤치프레스 어깨통증 해결법 #라운드숄더Подробнее

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3분할 가슴&어깨 운동은 이렇게 하세요!🔥 6가지로 끝내는 가슴&어깨 루틴 [운동 프로그램/셋트/횟수 공개]Подробнее

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벤치프레스 어깨통증 예방법Подробнее

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가슴할때 어깨 아픈사람?Подробнее

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고등학생 맞아..? (전완근 루틴)Подробнее

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어깨 충돌증후군? 이거 꼭 하세요! #shortsПодробнее

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가슴운동할 때 어깨 안아프게 하는 방법Подробнее

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압도적인 벤치프레스를 위한 5가지 스트레칭Подробнее

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어깨통증? 조금이라도 불편하다면 꼭 보세요! (어깨 아플 때, 회전근개 강화 운동방법?)Подробнее

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빡세게 벤치프레스 해도 가슴근육이 커지지 않았던 이유Подробнее

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30초 만에 덤벨프레스 자세 점검 하기!?Подробнее

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벤치프레스 어깨통증 초간단 제거법Подробнее

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필승 가슴운동 루틴Подробнее

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황철순의 대포 어깨 만드는 꿀팁 #shortsПодробнее

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앞으로 가슴운동 무조건 이렇게 하세요! 2배 빨리 커집니다!Подробнее

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벤치프레스 떡상 , 어깨통증 해결Подробнее

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황철순만 가능한 스킬 #shortsПодробнее

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사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠПодробнее

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