순식간에 3대500 치기!! #스쿼트 #데드리프트 #벤치프레스

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부끄러운 3대운동 기록🫠 #shortsПодробнее

1분 안에 3대 500kg 치기Подробнее

포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위Подробнее

공부하며 3대500 달성해보자. 데드/스쿼트 꿀팁 기록: 3대400의 3대운동 독학하기Подробнее

데드리프트 250kg 성공Подробнее

3대 운동을 반드시 하라고 하는 이유 (스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스)Подробнее

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3대 500에서 600까지 7개월Подробнее

벤치프레스 635kg.. 스쿼트 595kg.. 미쳐버린 3대운동 기록 근황ㅋㅋㅋㅋПодробнее

노익스 강 3대 500 - 벤치프레스Подробнее

말 많은 빡빡이의 3대 측정Подробнее

중량 정체 4가지 원인 #shortsПодробнее

3대 운동을 반드시 하라고 하는 이유(스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스)Подробнее

심으뜸 3대 500kg 실화? #ShortsПодробнее

10초 만에 #힘 이 강해지는 방법(방사의 법칙) #데드리프트 #스쿼트 #벤치프레스 #3대운동 #운동Подробнее

3대 500 만들어도 아픈 이유? 웨이트 트레이닝 3대 운동의 한계(스쿼트, 데드리프트) + 보완법Подробнее

이런게 인자강이구나...Подробнее

한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다Подробнее

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