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이 방법 하나로 어깨 갈라졌습니다(영상 마지막이 꿀팁)Подробнее

이 방법 하나로 어깨 갈라졌습니다(영상 마지막이 꿀팁)

과학적으로 밝혀진 어깨뽕을 가장 빠르게 키우는 운동 3가지!?Подробнее

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Lv.3 덤벨 하나로 어깨 깡패 만드는 루틴 (떠먹는홈트)Подробнее

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14분이 전혀 아깝지 않을 영상.. 어깨 프레임 넓히는 법Подробнее

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어깨운동 이 방법을 알아야 더 크고 갈라집니다.Подробнее

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팔 뒤로 올리기 완전정복. 오십견전문가 권도수 셀프 어깨 재활운동 / Frozen shoulder - Hand to scapular backwardПодробнее

팔 뒤로 올리기 완전정복. 오십견전문가 권도수 셀프 어깨 재활운동 / Frozen shoulder - Hand to scapular backward

어깨 근육을 폭발적으로 늘리는 최고의 운동 방법Подробнее

어깨 근육을 폭발적으로 늘리는 최고의 운동 방법

어깨가 넓어지고 싶다? 이 운동 하나라도 제대로 배우시면 됩니다.Подробнее

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씹어좁이였던 내가 어깨를 넗힌 방법Подробнее

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근육 활성도가 가장 높은 어깨 운동은!? (어깨운동 부위별 딱 '1가지'만 하면 어깨깡패 될 수 있습니다)Подробнее

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헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)Подробнее

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80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동, 일자어깨 직각어깨 만들기✨Подробнее

80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동, 일자어깨 직각어깨 만들기✨