허리통증에서 요추전만보다 더 중요한 것

정선근 TV 라이브 - 20231021 - 척추가 아픈 이유...Подробнее

허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것Подробнее

올바른 자세로 걷고 허리통증을 해결해보세요 서울마디튼튼재활의학과의원 김희상 비온뒤Подробнее

허리 낫게 하는 가장 편한 방법 (하라 3)Подробнее

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화Подробнее

정선근 교수가 방송에서 말하지 않은 허리통증의 중요한 핵심✨ 지금 알려드립니다 | 자이홍의 건강극장 105화Подробнее

허리에 하지 말 것과 해야 할 것 #1분건강Подробнее

3마라 3하라 몰아보기Подробнее

허리디스크, 협착증 환자에게 걷기와 플랭크보다 더 중요한 숨쉬기 운동 - 호흡 훈련, 배에 힘 주기 (정형외과 전문의 이재욱)Подробнее

240. 허리디스크 통증 없애는 최고의 허리 운동ㅣft 부부한의사Подробнее

허리디스크 치료 진짜 핵심! #shortsПодробнее

누가 요추전만을 병이라고 했던가?Подробнее

이런 허리디스크(추간판 탈출증) 증상 아니면 집에서 치료하세요 [숫자로 보는 건강]Подробнее

그토록 흔한 허리 통증, 그 많은 오해들... (백년허리 기초편#1)Подробнее

허리아플 때 꼭 해보세요 국내 척추분야 1인자 의사 선생님이 알려주는 디스크 자연치유 운동[척추의신 정선근, 신전운동, 요통, 스트레칭, 요추전만]@togetherexerciseПодробнее

허리가 잘 낫지 않을 때 반드시 만져야 하는 곳Подробнее

허리통증 치료되는 수면자세 이방법만 따라하세요!! 통증이 싹 없어집니다!!Подробнее

엎드려 하는 신전동작Подробнее

쉽게 따라하는 요추전만 자세 #shortsПодробнее

평생 낫지 않을 것 같던 허리 통증Подробнее

자세만 좋아도 자연 치유되는 허리통증 | 명의가 알려주는 허리통증 원인과 치료법! 허리통증 환자가 꼭 피해야 할 자세Подробнее

[닥터홍선생]#58.샤워를 해야 허리가 건강해집니다.(허리디스크, 협착증, 요추전만)Подробнее