10分鐘大腿肌力訓練 預防跌倒 超簡單!【 江P醫件事 213 】 江坤俊醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20

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坐著也可以練!肘碰膝 肌力運動【 江P醫件事 222 】 江坤俊醫師 #運動 #shorts @tvbshealth20Подробнее

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超簡單 踮腳運動!促進循環 預防腳麻【 江P醫件事 216 】 江坤俊醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20Подробнее

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每天1分鐘 預防中風!超簡單 小腿肌力運動 改善末梢血液循環【 挖健康 】 麥克斯 江坤俊 #ShortsПодробнее

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走路算運動? 正確走路才有運動效果【 江P醫件事 204 】 江坤俊醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20Подробнее

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2招運動 預防骨質疏鬆! 跑步 + 深蹲 在家就能做!【 江P醫件事 181 】 江坤俊醫師 #shortsПодробнее

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江坤俊10個月激瘦10公斤! 瘦身2關鍵「淘汰168節食」|TVBS新聞|擠看看@TVBSNEWS01Подробнее

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輕鬆狂瘦10公斤! 江坤俊醫師 獨家減肥密技大公開 真的超有感!【 江P醫件事 185 】@tvbshealth20Подробнее

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每天10分鐘 擺脫便秘 肌少症 膝蓋更強健!【 江P醫件事 精華】 江坤俊醫師 @tvbshealth20Подробнее

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握力不足 = 上半身肌少症 ?2招手掌運動 訓練肌力【 江P醫件事 229 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20Подробнее

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B群真的能提神嗎? B群這樣吃才有效!【 江P醫件事 182 】 江坤俊醫師 #shorts @tvbshealth20Подробнее

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預防跌倒! 物理治療師 平衡運動5要操 讓筋骨更靈活!【 健康2.0 】 簡文仁 #ShortsПодробнее

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