10分間のデスクワークに効くストレッチ！座りすぎによる疲れを解消しよう

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座ったままできる肩こり解消ヨガ☆　デスクワークの方におすすめ！ #226Подробнее

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疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜Подробнее

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6 МИН РАСТЯЖКА НА ОХЛАЖДЕНИЕ - Восстановление и гибкость # 488Подробнее

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