#1721 【股関節ストレッチ】【内転筋ストレッチ】【肩ストレッチ】【アクティブストレッチ】@miostyle84

足を10回閉じるだけでガチガチ股関節がフニャフニャになるストレッチ #shortsПодробнее

#1668 【内腿を鍛える】【内転筋エクササイズ】【美脚になる】@miostyle84Подробнее

#1726 【肩甲骨エクササイズ】【股関節トレーニング】【全身運動】@miostyle84Подробнее

内転筋の鍛え方#内転筋#美脚#足#名古屋整体#肩甲骨はがし #shotsПодробнее

内転筋｜アクティブストレッチ4種｜股関節ストレッチ｜6分Подробнее

超簡単股関節ほぐし！#ストレッチ #リンパПодробнее

【この”動き”出来ますか？】出来ない人は太ももと股関節の深層筋肉である『内転筋群』が衰えています。 #shortsПодробнее

#1841 【肩ストレッチ】【股関節ストレッチ】【内転筋ストレッチ】@miostyle84Подробнее

10秒つまむだけ‼️ガチガチの股関節をふにゃふやにする【内転筋はがし】Подробнее

【柔軟性UP】FROG STRETCH WITH INTERNAL ROTATION【股関節ストレッチ】Подробнее

【最新版】 股関節が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！Подробнее

肩甲骨と腸腰筋を使いこなす股関節ウォーク #shorts #体幹トレーニング #身体の使い方 #トレーニング #体幹 #股関節 #腸腰筋Подробнее

股関節・内転筋ストレッチ「フロッグ」Подробнее

肩はストレッチしちゃダメ‼️#shorts # #筋トレ #久野礼子 #ストレッチ #肩こり #インナーマッスル #すぐできるПодробнее

股関節内転筋ストレッチПодробнее

股関節を柔らかくする 内転筋の緩め方 #股関節 #股関節ストレッチ #ストレッチПодробнее

【パートナーストレッチ⑤】内転筋Подробнее

内転筋をストレッチして下肢の血流UP！睡眠改善法　#shortsПодробнее

足が速い選手は股関節の"内旋"がうまいって知ってましたか？？Подробнее