3招預防 骨質疏鬆 ！防疫在家這樣做！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師

【堡你平安】曬太陽能補充 維他命D 嗎？遠離 骨質疏鬆 這些食物也能輕鬆補D 侯鐘堡醫師Подробнее

骨質疏鬆 三族群注意！掌握2原則 遠離骨折危機【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師Подробнее

2招運動 預防骨質疏鬆！ 跑步 + 深蹲 在家就能做！【 江P醫件事 181 】 江坤俊醫師 #shortsПодробнее

瘦身 減脂3原則 這樣做 快速燃燒體脂肪！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師Подробнее

髖部骨折 是怎麼造成的？小心 骨質疏鬆 隱形殺手【堡你平安 侯鐘堡】Подробнее

當心 月經沒來 骨質疏鬆 找上門？！【堡你平安 侯鐘堡】Подробнее

媽媽手 難痊癒？ 黃金3招 幫自己治療！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師Подробнее

3招跟著練 預防骨質疏鬆 腰腿更有力【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #骨鬆 @tvbshealth20Подробнее

【堡你平安】 預防頸椎退化！侯鐘堡醫師教你滑手機的正確姿勢Подробнее

2招緩解 肩頸痠痛 ！放鬆這兩塊肌肉 改善超有感！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師Подробнее

膝蓋痛是 退化性關節炎？ 堡醫師教你3招自我檢測【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 @tvbshealth20Подробнее

正確下樓梯 不傷膝蓋！堡醫師教你神奇口訣！【 堡你平安 侯鐘堡 】Подробнее

【2招對抗肌少症⁉️】自行判斷只要3秒、補氣1穴位以及中醫怎麼看？ #shorts #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #肌肉Подробнее

經常手麻 是什麼原因？【堡你平安 侯鐘堡】Подробнее

造骨 預防骨鬆 負重運動 才有用！ 健康2.0 精華Подробнее

你有肌少症嗎？江坤俊醫師 教你2招自我檢測 預防肌肉不足【 江P醫件事 190 】#shorts #肌少症 #運動Подробнее

3招不怕骨質疏鬆！逆轉骨鬆肌少症這樣做Подробнее

老了變矮 老倒縮 過多不好？ 小心是 骨質疏鬆 脊椎骨折！【堡你平安 侯鐘堡】Подробнее