【堡你平安】 預防頸椎退化！侯鐘堡醫師教你滑手機的正確姿勢

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睡覺有正確姿勢？出現這個姿勢 小心是頸椎出問題！【堡你平安 侯鐘堡】Подробнее

2招緩解 肩頸痠痛 ！放鬆這兩塊肌肉 改善超有感！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師Подробнее

洗碗的正確姿勢！用對方法 腰背不痠痛！【 堡你平安 侯鐘堡 】Подробнее

脖子肩胛真的不疼啦！跟著堡醫師練肩胛操!!每做完一次就舒服很多喔！#堡你平安 #頸椎操 #肩胛操 #侯鐘堡醫師 #復健科專科Подробнее

一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20Подробнее

治療師教你滑手機的正確姿勢，避免頸椎快速退化｜物治歐巴 Oppa physioПодробнее

落枕 可能是 頸椎退化 ？！4招減緩疼痛 加速痊癒【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師Подробнее

膏肓痛是 頸椎病？ 病入膏肓還有救？！堡醫師2招調整姿勢 預防頸椎病【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師@tvbshealth20Подробнее

什麼! 要當個好跑者，要先把重訓練好 #堡你平安Подробнее

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