30 gün boyunca her gün 22:22'de yattım! Kaliteli uyku için 10, 3, 2, 1, 0 kuralı

ELRAENN -30 gün boyunca her gün 22:22'de yattım! Kaliteli uyku için 10, 3, 2, 1, 0 kuralı izliyorПодробнее

Gün sonunda iyi, kaliteli ve yeterli sürede uyuduğunuzdan emin misiniz?Подробнее

ELRAENN İZLİYOR | BARIŞ ÖZCAN | 30 GÜN BOYUNCA HER GÜN 22:22 DE YATTIMПодробнее

30 gün boyunca her gün 22:22'de yattım! Kaliteli uyku için 10, 3, 2, 1, 0 kuralıПодробнее

Elraenn - 30 gün boyunca 22.22'de yattım kaliteli uyku?|TEPKİ| @BarisOzcanПодробнее

10-3-2-1 kuralı | Barış ÖzcanПодробнее

Uyku düzeninin bilimsel yolla çözümü! 💤🛏️Подробнее

Kafanı Koyar Koymaz 2 Dk'da Uykuya Dalmayı Öğren 😴 (Her Yerde Yapabilirsin)Подробнее

Uykunu Sadece 10 Saniyede Açabilirsin 😴 (Dene ve Gör)Подробнее

5 DAKİKADA UYKUYA DALMA TAKTİĞİ 😴💤Подробнее

12 GÜN BOYUNCA UYUMAZSAK NE OLUR ?? #shorts #benozgun #benözgün #uyku #uykusuzlukПодробнее

Her gece aynı saatte uyanıyorsanız dikkat!Подробнее

3.5 Saat Uyku Yalanı (Bilimsel Kanıtlarıyla)Подробнее

Uyku hormonumuz melatoninПодробнее