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🔥40분 날씬한 허리 & 허벅지🔥점핑 없는 AB + 다리 운동🔥전신 체중 감량🔥모두 서 있기🔥반복 없음🔥Подробнее

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TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 플랭크 효과]Подробнее

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뛰지않고 전신운동 허리&허벅지살 순삭 + 힙업 #49세#혈당#뱃살#유지어터#fitness#홈트레이닝#다이어트꿀팁 #short#쇼츠#다이어트댄스 #diet#다이어트#50대#전신운동Подробнее

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알아두면 평생써먹는 최고 하체 운동 김신영, 홍현희 다이어트 벽스쿼트 자세Подробнее

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뱃살빼기! 효과보장!! 15MIN STANDING ABS WORKOUT - No Talking , No EquipmentПодробнее

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살이 너무 빠졌다는 후기가 많아서 유튜브로 풀 영상 만들어버림 #다이어트 #다이 어트댄스 #홈트레이닝 #홈트 #뱃살빼기Подробнее

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뱃살제거 15초만 따라해보세요🔥 #다이어트 #뱃살빼기 #흥둥이홈트Подробнее

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다이어트/전신운동/유산소운동/잠자기전운동/누워서하는운동/다이어트운동/복부운동/층간소음XПодробнее

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비틀어주면서 무릎 가슴까지 킥 후〰버티는 다리 허벅지 엉덩이힘 가득 양쪽 각각 30번씩 2세트 추천🎶#전신운동 #틈새운동 #뱃살빼기 #옆구리살빼기 #허리라인#육아맘다이어트 #홈트Подробнее

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틱톡영상 뱃살이 순간 살아진다 신기하다Подробнее

틱톡영상 뱃살이 순간 살아진다 신기하다

뱃살 빼는 법 ”뱃살 빼고 싶다면 복근운동이 아니라 이걸 하세요!”Подробнее

뱃살 빼는 법 ”뱃살 빼고 싶다면 복근운동이 아니라 이걸 하세요!”

몸통사이즈 줄여주는 전신운동! 허벅지 쭉쭉! 장풍한번 쏩시다! #전신운동#전신살빼기#허리둘레줄이기#옆구리살빼기#뱃살빼기 #허벅지운동Подробнее

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복부 지방흡입 전후 리얼 영상 #지방흡입Подробнее

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중년기 최고의 운동Подробнее

중년기 최고의 운동

TV 보며 1분만 하세요! 뱃살 싹 빠지고 복근(식스팩) 생깁니다!Подробнее

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‘이거’ 끝까지 성공하면 허벅지 무조건 얇아짐 (웃음 폭발 주의)Подробнее

‘이거’ 끝까지 성공하면 허벅지 무조건 얇아짐 (웃음 폭발 주의)

중년 걷기운동 스쿼트 하지말고 무리하게 하지 마시고 , 시간날때 언제 어디서나 이운동하세요. 엉덩이 운동 유산소운동 어깨운동 무릎통증 허리통증 없이 쉬운운동Подробнее

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엉덩이가 빵빵해지면 허리가 얇아보이는 효과 다리는 최대한 펴주고 꼬리뼈는 위로 올려주기 #틈새운동 #전신운동 #힙업운동 #하체운동 #허벅지살빼기 #shortsПодробнее

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스쿼트를 하면 벌어지는 일!?Подробнее

스쿼트를 하면 벌어지는 일!?

🔥하루7분🔥일주일🔥뱃살 배둘레햄 빼기Подробнее

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