7-Minuten-Ganzkörpertraining für Senioren: Stärkung & Gleichgewicht im Stehen

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3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGENПодробнее

6/7🍓 22 min. Balance -Training für Stabilität und Sicherheit mit Kopf | ohne GeräteПодробнее

2/7 🌱 15 min. Körper und Geist in Balance | ohne Geräte, im StehenПодробнее

3von7🌻21 min. Stabilitäts-Training für Senioren | ohne Geräte, im StehenПодробнее

4von7🌻20 min. Senioren Sport | Vital-Training | ohne Geräte, im StehenПодробнее

6von7🌻20 min. Senioren Gymnastik | Gleichgewicht und Taktgefühl | ohne Geräte, im StehenПодробнее

7von7🌻20 min. Senioren Sport | jugendlich, mobil & vital | ohne Geräte, im StehenПодробнее

🌱15 min. Training für besseres Gleichgewicht und Stabilität | ohne Geräte, im StehenПодробнее

3von7🌻20 min. Senioren Sport | Faszien Fitness | ohne Geräte, im StehenПодробнее

7 Minuten Ganzkörper Workout für Anfänger – Das schaffst auch DU täglich!Подробнее

5von7🌻20 min. Kraft-Training für Senioren | ohne Geräte, im StehenПодробнее

Gymnastik für Senioren ➡️ Mehr Kraft und BalanceПодробнее

3/7 🌱 15 min. in der Ruhe liegt die Kraft | Isometrisches Training ohne Geräte, im StehenПодробнее

1von7🌻20 min. Senioren Sport | aktiv und mobil | ohne Geräte, im StehenПодробнее

Fit im Alter - 6 Minuten Ganzkörper Workout für Ältere ✅ Mehr MobilitätПодробнее

16🔹12 min. im Gleichgewicht | Balancetraining ohne Geräte, im StehenПодробнее

Fit im Alter - Beintraining gegen schwache und wacklige Beine - auch für Übergewichtige geeignetПодробнее