90%이상 잘못 알고있던 거북목,일자목 스트레칭 (feat.폼롤러)

90%이상 잘못 알고있던 거북목, 일자목 스트레칭 호흡법Подробнее

"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]Подробнее

승모근 없애는 운동 2주 후기!!ㅣ일자쇄골, 직각어께 만들기ㅣ라운드숄더, 거북목 교정Подробнее

잘 낫지 않는 목통증, 거북목통증을 치료하는 세상에서 제일 쉬운 폼롤러 스트레칭Подробнее

거북목, 일자목으로 두통까지 있을 때 폼롤러에 “후두하근”을 대고 목을 젖혀 누워보세요 정말 시원해요🩵🤍 즐거운 추석 보내요! #목스트레칭 #필라테스 #홈트 #스트레칭 #숏츠Подробнее

[거북목 완화 운동] 거북목 완벽 해결 폼롤러 운동 3가지_폼롤러 없이 하는 방법Подробнее

효과빠른 거북목 버섯목 없애는 법Подробнее

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동Подробнее

하루 2분으로 승모근 없애는 방법. (feat. 폼롤러)Подробнее

3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)Подробнее

누워만 있으면 일자목 교정👌Подробнее

목 디스크 환자를 위한 초간단 운동법 | 목 디스크 환자가 절대 하면 안 되는 자세 #shortsПодробнее

2분만에 누워서 목디스크 없애는 방법!! (수건하나면 끝!)Подробнее

폼롤러 하나로 상체근육 제대로 풀어주는 방법 #거북목 #라운드숄더 #shortsПодробнее

보통 이걸 몰라서 일자목 이 좋아지지 않는거더라구요 #shortsПодробнее

직각어깨 만들어주는 승모근 없애는 운동Подробнее