Армейский жим стоя 140 кг на 5 раз - Ламонов Владимир. Жим стоя 140 кг на 5 раз

Жим стоя 140 кг на 5 разПодробнее

Overhead press 150 kg for 3 repsПодробнее

Жим стоя 140 кг на 6 разПодробнее

Французский жим гири 33 кг на 25 раз за 2 минуты - Ламонов ВладимирПодробнее

Жим гири 32 кг на 35 раз сидя - Ламонов Владимир. Дельты. Плечи. ТрицепсПодробнее

Тяга к подбородку гири 57 кг на 21 раз - Ламонов ВладимирПодробнее

Подьем гири 32 кг перед собой на 20 раз - Ламонов ВладимирПодробнее

Жим гири 33 кг на 37 раз сидя на полу - Ламонов ВладимирПодробнее

Жим стоя 140 кг на 6 разПодробнее

Жим стоя 140 кг на 5 разПодробнее

Жим стоя 100 кг на 18 раз - Ламонов Владимир. Армейский жим стоя 100 кг на 18 разПодробнее

Жим стоя 115 кг на 10 раз - Ламонов Владимир. Армейский жим стоя 115 кг на 10 разПодробнее

Жим стоя 100 кг на 17 раз - Ламонов Владимир. Жим штанги стоя 100 кг на 17 разПодробнее

Жим стоя 100 кг на 15 раз - Ламонов Владимир. Армейский жим стоя 100 кг на 15 разПодробнее

Гиря 32 кг на предплечье - Ламонов Владимир. Тренируем/качаем предплечьеПодробнее

Жим стоя 100 кг на 10 раз - Ламонов Владимир. Жим лежа 180 кгПодробнее

Жим стоя 110 кг на 13 раз - Ламонов Владимир. Армейский жим стоя 110 кг на 13 разПодробнее

Жим стоя 100 кг на 16 раз - Ламонов Владимир. Армейский жим штанги стоя 100 кгПодробнее

Жим стоя 100 кг на 18 раз - Ламонов Владимир. Армейский жим стоя 100 кг на 18 разПодробнее

Жим сидя 140 кг 150 кг - Ламонов Владимир. Жим сидя 140 кг 150 кгПодробнее