Día 4 - CUÍDATE | Yoga para una espalda sana y sin dolor (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Día 23 - MOVIMIENTO MEDICINA | Yoga para eliminar el dolor de espalda (30 min) Reto 30 días de YogaПодробнее

Día 2 - CONECTA | Yoga para conectar cuerpo, mente y respiración (30 min) | Reto de 30 días de YogaПодробнее

Yoga Terapéutico para Eliminar el Dolor de ESPALDA (zona lumbar, alta, cuello y hombros) 30 minПодробнее

Día 3 - ENERGÍA | Yoga para aumentar Energía y Vitalidad (30 min) | Reto de 30 días de YogaПодробнее

Día 6 - ESTIRA | Estiramiento completo para ganar flexibilidad (30 min) | Reto de 30 días de YogaПодробнее

Yoga Terapéutico para DOLOR LUMBAR & CADERAS - Estiramientos para ciática, lumbalgia y escoliosisПодробнее

Día 1 - EMPIEZA | Yoga para estirar y movilizar todo el cuerpo (30 min) | Reto de 30 días de YogaПодробнее

Día 5 - CENTRO | Yoga para fortalecer abdomen y espalda (30 min) | Reto de 30 días de YogaПодробнее

Día 4 - VITALIDAD | Yoga Energético para Aumentar el Vigor y la Fuerza | Reto de 30 Días de YogaПодробнее

Día 4- Reto de Yoga para Principiantes | Tus primeras posturas de equilibrio | Anabel OteroПодробнее

Día 7 - SILENCIO | Yoga Restaurativo para calmar la mente (30 min) | Reto de 30 días de YogaПодробнее

YOGA PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA | Mantén una espalda sana, fuerte y sin dolor | Anabel OteroПодробнее

Ejercicios para aliviar el dolor de espalda, cervical y ciáticaПодробнее

Día 20 - SIÉNTETE BIEN | Yoga para un cuerpo sano y relajado (30 min) | Reto de 30 días de YogaПодробнее

Pilates exprés para una ESPALDA SANA. Aumenta la movilidad y elimina dolor y rigidez | Anabel OteroПодробнее

30 DÍAS DE YOGA | DÍA 4 - Yoga para ganar flexibilidad | Anabel OteroПодробнее

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