Dechové cvičení proti úzkosti a stresu, pro rychlé usnutí a hluboký spánek.

15minutové hluboké dechové cvičení | Město nadějeПодробнее

Box Dechová cvičení | Delší výdech pro snížení stresu a úzkosti | Zhluboka se NADÝCHEJTEПодробнее

Vedená dechová cvičení | RELAXACE, UVOLNĚNÍ STRESU, KLIDПодробнее

3 jednoduchá dechová cvičení PROTI ÚZKOSTIПодробнее

Instantní zklidnění při stresu a úzkosti, cvičení, které zabere jen 3 minutyПодробнее

Relaxační cvičení - při stresu a úzkosti, úvod a nácvikПодробнее

Meditace před spaním | uklidnění & relaxace (bez reklamy na konci)Подробнее

Dechová cvičení k relaxaci nebo rychlému usnutí | 478 Dýchání všímavosti | Zhluboka se NADÝCHEJTEПодробнее

Meditace na nácvik dýchání| pro klid a rovnováhu| proti stresu, panice, úzkosti, strachuПодробнее

Meditace proti úzkosti a stresuПодробнее

MEDITACE 6min 🧘‍♀ | Při úzkosti, strachu a panickém záchvatuПодробнее

Relaxační meditační proti stresu, Meditační hudba na spaní, Léčivá hudba, Terapie, Spánek, Yoga ★1Подробнее

Dýchání, které léčí strach, úzkosti a bolesti zadПодробнее

Spánek a redukce stresu | Jogínské dechové cvičení 4-7-8Подробнее

Dechové cvičení Nadi Shodhana | Uvolnění od stresu a napětí do 5 minutПодробнее

LEKCE JÓGY PRO DOBRÝ SPÁNEK A PŘI PROBLÉMECH S USÍNÁNÍMПодробнее

Jednoduchý cvik na předcházení panických ataků / úzkosti / strachu ze všehoПодробнее

Metoda 4-7-8 (Usněte během několika vteřin)!Подробнее

Zbavte se úzkosti a panických atak || Řízená meditaceПодробнее