Интервальная тренировка. Толчок гирь 32 кг. 1 мин х 5 подходов

Классика жанра.Гири 32кг интервальная тренировка - толчок 5м×3м×2м×1м + ОФП.Подробнее

Толчок гирь 32 кг и 24 кг. Работа в команде. 10 подходов. 1 мин/90 сек. 77 и 89 подъёмов соответствПодробнее

Толчок гирь 32кг 3 подхода по 5 минут - 1) 61, 2) 64, 3) 67Подробнее

Интервальная тренировка ( 32 кг + 32кг) + офп (становая тяга, махи, удержание гирь).Подробнее

Интервальная тренировка толчка гирь 32 кг. 1 мин х 6 подходовПодробнее